Romatic life

스트레스가 쌓이면 뇌는 ‘저전력 모드’로 전환되어 무기력과 습관을 변화시키기 어렵습니다.   Robert Sapolsky, Daniel Kahneman, Judith Willis의 연구를 바탕으로 스트레스와 …

자동 일반화: 뇌는 효율을 원하고, 오해는 그렇게 시작된다 어쩌다 한 번 겪은 일이, 그 사람의 전부가 될 수 있을까? 처음 본 그 나라, 그 회사, 그 말투… 다 그런 줄 알고 넘긴 적 있지? 사실은, …

왜 당신은 부자가 되어도 행복하지 않을까? “왜 돈을 많이 벌어도 행복은 오래가지 않을까?” 월급을 인상해 처음으로 받았을 때, 새 자동차를 구입했을 때, 세상을 다 가진 듯 행복감이 넘쳐난다…

우리는 실패하거나 실수했을 때 스스로를 가장 먼저 비난합니다. 하지만 이러한 비난은 뇌의 성장 가능성을 막는 ‘보이지 않는 벽’이 됩니다. 그래서 자기연민이 필요한 것입니다.   자신의 삶을 따뜻하게 바라보고…

성공과 행복, 더 많이 해야 얻을 수 있는 걸까? “성공하려면 더 열심히, 더 빠르게, 더 많이 하라.” 우리가 살아오면서 끊임없이 들어온 말입니다. 그러나 과연 이 말은 진실일까요? 성공 과 행복 은 정말…